中学生(中1〜中3)の体力テストの平均

スポーツ庁「体力・運動能力調査」令和7年度の公表データから

ジムの棚に置かれたダンベルとケトルベル

中学1年生(12歳)から3年生(14歳)まで。ボール投げはハンドボールに替わります。

測定項目ごとに見るときは、反復横とびの平均、立ち幅とびの中学生の記録のページに、年齢ごとの値を載せています。

体力テストの結果を受け取ったとき、平均と見くらべるだけでは「同じ条件の人と比べた」ことになりません。このページでは、中学生の各学年の平均を、運動・スポーツをする頻度と運動部・スポーツクラブに入っているかで分けて載せています。

結果を受け取ったときに確かめる4点

学年を選ぶと、自分の記録を入れて位置を出せます。

体力テストの記録を入れて、同じ条件の子の中での位置を見る

データを読み込んでいます。

12歳から14歳までの、年齢べつの平均の差

同じ調査の12歳と14歳の平均をくらべ、何%変わるかを出しました。記録が小さいほど速い項目は、速くなった分をプラスで表しています。どの項目もプラスなら伸びていると読めます。

男子女子
+44.5%
+15.7%
+31.0%
+10.7%
+30.7%
+18.0%
+19.6%
+13.0%
+19.5%
+13.4%
+17.1%
+3.8%
+13.2%
+4.0%
+11.6%
+5.3%
+11.4%
+3.0%

縦の細い線が0(変わらない)です。右へ伸びているほど、12歳の平均より14歳の平均が高いことを表します。

この値は当サイトが公表データから計算したもので、調査の公表値ではありません。同じ人を長く追って測った数字ではありません。12歳の人と14歳の人は別の人で、一人ひとりがこれだけ伸びるという意味ではありません。

中学生の全項目の平均(運動の頻度べつ)

小中高生の「運動の頻度」は、学校の体育の授業を除いた運動・スポーツについて聞いています。「しない」は体育の授業以外では運動しないという意味で、体育の授業は全員が受けています。20歳以上の調査票にこの断りはありません。

12〜14歳の数字は、公立の学校で測ったものです(私立は入っていません)。測った人の範囲は、出典とデータについての「誰を測った数字か」で説明しています。

測定項目を縦に、学年を横に並べています。ひとつの学年で全項目を一度に見られます。項目名を押すと、その項目を6歳から19歳まで通して見られます。

「反復横跳び」と書かれることもある反復横とびは、20秒間に線をまたいだ回数を測る項目で、中学生の学年ごとの平均を下の表に載せています。測り方と全年齢の平均は反復横とびのページにあります。

男子

男子
測定項目 12歳
全体
12歳
ほとんど毎日
12歳
しない
13歳
全体
13歳
ほとんど毎日
13歳
しない
14歳
全体
14歳
ほとんど毎日
14歳
しない
握力
kg
24.40
1395人
24.70
1092人
22.17
48人 *
30.52
1393人
31.16
1142人
25.81
53人 *
35.26
1393人
35.99
1083人
31.58
60人 *
上体起こし
回
24.22
1379人
24.98
1082人
18.75
44人 *
27.17
1380人
28.02
1134人
21.02
52人 *
28.96
1381人
29.93
1075人
24.14
59人 *
長座体前屈
cm
42.05
1389人
42.94
1090人
36.96
47人 *
46.32
1391人
47.15
1140人
40.53
53人 *
50.27
1386人
50.75
1079人
46.27
60人 *
反復横とび
点
50.33
1377人
51.34
1078人
44.15
46人 *
53.89
1383人
55.00
1138人
46.13
52人 *
56.17
1382人
57.32
1078人
49.09
58人 *
20mシャトルラン
回
68.44
1163人
72.72
906人
44.10
41人 *
82.53
1162人
87.58
946人
51.86
49人 *
89.68
1148人
95.12
898人
61.51
49人 *
立ち幅とび
cm
185.58
1386人
188.12
1088人
163.23
48人 *
203.85
1380人
207.13
1134人
179.22
54人 *
217.34
1375人
220.46
1073人
196.43
58人 *
50m走
秒・小さいほど速い
8.40
1354人
8.32
1072人
8.73
41人 *
7.78
1361人
7.70
1132人
8.40
45人 *
7.44
1372人
7.36
1072人
7.94
54人 *
ボール投げ
m
18.55
1395人
19.37
1094人
12.69
48人 *
21.73
1386人
22.76
1134人
14.39
54人 *
24.24
1387人
25.54
1077人
17.38
60人 *
持久走・急歩
秒・小さいほど速い
430.44
321人
426.08
262人
463.00
8人 *
387.38
338人
381.96
293人
410.33
6人 *
373.73
332人
363.23
264人
419.54
13人 *

女子

女子
測定項目 12歳
全体
12歳
ほとんど毎日
12歳
しない
13歳
全体
13歳
ほとんど毎日
13歳
しない
14歳
全体
14歳
ほとんど毎日
14歳
しない
握力
kg
21.79
1397人
22.28
854人
20.88
99人 *
23.91
1390人
24.46
868人
21.97
122人
25.21
1398人
26.00
803人
23.67
158人
上体起こし
回
20.86
1375人
22.20
844人
17.03
91人 *
22.14
1380人
23.52
863人
18.06
116人
23.58
1386人
25.51
799人
19.08
154人
長座体前屈
cm
44.40
1391人
45.66
854人
41.85
98人 *
47.73
1383人
48.77
864人
43.45
120人
50.36
1388人
51.37
800人
46.01
156人
反復横とび
点
45.89
1372人
47.34
839人
42.22
95人 *
46.96
1370人
48.74
857人
42.03
116人
48.32
1386人
50.49
796人
43.67
157人
20mシャトルラン
回
48.66
1169人
54.48
730人
34.17
89人 *
53.92
1154人
62.34
720人
35.56
98人 *
53.87
1164人
62.31
678人
36.78
136人
立ち幅とび
cm
167.54
1381人
172.97
851人
152.79
97人 *
171.15
1375人
176.86
865人
157.31
119人
173.94
1389人
181.38
802人
157.72
155人
50m走
秒・小さいほど速い
9.01
1370人
8.81
845人
9.57
91人 *
8.80
1370人
8.55
861人
9.42
117人
8.74
1387人
8.47
801人
9.34
153人
ボール投げ
m
11.81
1390人
12.90
847人
9.63
99人 *
13.24
1389人
14.42
866人
9.90
121人
13.93
1393人
15.57
800人
10.55
157人
持久走・急歩
秒・小さいほど速い
311.62
317人
299.68
183人
327.50
10人 *
299.17
337人
285.20
220人
335.76
25人 *
299.16
314人
281.07
180人
338.70
30人 *

上段が平均、下段が標本数です。* は標本数が100人未満の区分です。ここに出しているのは全体・週3日以上・しないの3つです。週に1〜2日くらいと月に1〜3日くらいも加えた4区分は各項目のページにあります(項目名から進めます)。表が画面に収まらないときは、左右に動かすと続きの列が見られます(先頭の列は固定されます)。

中学生の全項目の平均(運動部の有無べつ)

小中高生の調査票では、運動部だけでなく、地域のスポーツクラブに入っている人もふくみます。

同じ並びで、運動部・スポーツクラブに入っているかで分けた平均です。

男子

男子
測定項目 12歳
所属している
12歳
所属していない
13歳
所属している
13歳
所属していない
14歳
所属している
14歳
所属していない
握力
kg
24.74
1142人
22.79
245人
31.00
1190人
27.49
197人
35.84
1137人
32.68
252人
上体起こし
回
24.82
1132人
21.38
240人
27.84
1184人
23.05
190人
29.71
1127人
25.64
250人
長座体前屈
cm
42.43
1139人
40.29
242人
46.80
1189人
43.40
196人
50.86
1132人
47.72
250人
反復横とび
点
51.19
1129人
46.25
240人
54.70
1188人
48.94
189人
57.19
1128人
51.63
250人
20mシャトルラン
回
72.17
947人
51.51
210人
86.44
995人
59.15
163人
93.86
939人
70.47
205人
立ち幅とび
cm
188.14
1139人
173.23
239人
206.44
1181人
187.93
194人
220.25
1127人
204.16
244人
50m走
秒・小さいほど速い
8.33
1121人
8.73
225人
7.72
1180人
8.22
176人
7.36
1124人
7.79
244人
ボール投げ
m
19.31
1143人
14.98
244人
22.54
1183人
16.76
197人
25.22
1130人
19.89
254人
持久走・急歩
秒・小さいほど速い
426.17
275人
457.80
44人 *
382.21
296人
426.37
41人 *
365.45
278人
416.41
54人 *

女子

女子
測定項目 12歳
所属している
12歳
所属していない
13歳
所属している
13歳
所属していない
14歳
所属している
14歳
所属していない
握力
kg
22.28
884人
20.97
507人
24.45
902人
22.89
480人
26.01
840人
24.07
547人
上体起こし
回
22.14
873人
18.63
496人
23.52
897人
19.52
475人
25.46
838人
20.69
537人
長座体前屈
cm
45.24
882人
42.93
503人
48.80
898人
45.73
477人
51.25
837人
48.99
540人
反復横とび
点
47.23
870人
43.59
497人
48.63
893人
43.83
469人
50.42
832人
45.15
544人
20mシャトルラン
回
54.15
754人
38.57
409人
61.51
754人
39.52
392人
61.98
709人
41.19
447人
立ち幅とび
cm
172.29
882人
159.14
494人
176.57
898人
160.85
469人
180.97
839人
163.05
540人
50m走
秒・小さいほど速い
8.81
875人
9.36
489人
8.56
895人
9.28
467人
8.47
838人
9.16
539人
ボール投げ
m
12.93
878人
9.89
506人
14.52
899人
10.82
482人
15.53
838人
11.50
545人
持久走・急歩
秒・小さいほど速い
300.55
197人
329.79
120人
283.67
218人
327.75
118人
279.78
184人
327.06
127人

上段が平均、下段が標本数です。* は標本数が100人未満の区分です。—は、その学年では調査で測っていない項目です。表が画面に収まらないときは、左右に動かすと続きの列が見られます(先頭の列は固定されます)。

学校でもらう数字と違うのは、別の調査だからです

学校からもらった紙の数字と、このページの数字が合わないことがあります。理由は、使っている調査が違うからです。

学校でもらう数字と違うのは、別の調査だからです
このサイト学校で配られることが多いほう
調査名体力・運動能力調査全国体力・運動能力、運動習慣等調査
対象6〜79歳の標本調査小学5年生・中学2年生のみ
最新令和7年度(2026年10月11日公表)令和7年度(2025年12月16日公表)
運動部べつ測定項目ごとに平均・標準偏差あり体力合計点(総合スコア)のみ

たとえば中学2年生にあたる男子の握力は、全国調査で28.91kg、当サイトが使う調査の13歳で30.52kgです。 どちらかが間違っているのではなく、対象の取り方も年齢のくくり方も違います。

このサイトが測定項目ごとの数字を、しかも運動部に入っているかで分けて出せるのは、 使っている調査のほうにその区分があるからです。全国調査で運動部べつに出ているのは合計点だけです。

全国調査の出典:スポーツ庁「全国体力・運動能力、運動習慣等調査」令和7年度 (公表ページ、2026年9月12日に利用)

中学生では、運動の頻度でどの項目に差が出るか

13歳男子で、週3日以上運動する人とまったくしない人の平均が標準偏差の何個分離れているかです。

標準偏差は、記録が平均のまわりにどれくらい散らばっているかを表す値です。値が大きいほど、人によって記録の差が大きいことを表します。

棒の長さは0から始まっています。0は「その分け方で差がない」ことを意味するので、長さをそのまま比として読めます。

この値は当サイトが公表データから計算したもので、調査の公表値ではありません。差がいちばん大きいのは20mシャトルラン、いちばん小さいのは持久走・急歩です。

20mシャトルランは持久走・急歩との選択実施で、選んだ人だけが載っています。20mシャトルランのページにどれだけ選ばれなかったかを書いています。

持久走・急歩は20mシャトルランとの選択実施で、選んだ人だけが載っています。持久走・急歩のページにどれだけ選ばれなかったかを書いています。

ただし、この差は二つに分かれるという意味ではありません。同じ13歳男子で、まったく運動しない人のうち週3日以上運動する人の平均を超えるのは平均15.8%です(全項目をならした割合)。項目ごとの割合は差の重なりのページにあります。

中学生では、運動部の有無でどの項目に差が出るか

13歳男子で、運動部に入っている人と入っていない人の平均が標準偏差の何個分離れているかです。

この値は当サイトの計算で、調査の公表値ではありません。

ただし、中学生でも運動する頻度で分けたほうが、差は大きく出ます(全項目をならして0.99対0.72、1.38倍)。その差は、同じページの運動の頻度の棒で見られます。項目ごとの比較は運動頻度で何が変わるかにあります。

ただし、この差は二つに分かれるという意味ではありません。同じ13歳男子で、運動部に入っていない人のうち入っている人の平均を超えるのは平均24.0%です(全項目をならした割合)。項目ごとの割合は差の重なりのページにあります。

上の2つの差はどちらも、いまそうしている人と、していない人をくらべた結果です。同じ人を追いかけた調査ではないので、これから始めればこの差のぶん記録が動く、という意味にはなりません。記録が高い人ほど続けやすい、という向きもありえます。

運動部・スポーツクラブで何が変わるかをまとめて見る

学校の結果票の項目名から探すときは、結果票の項目名と当サイトの項目の対応表があります。

ほかの校種

ほかの切り口でくらべる

ほかの切り口では、年度(令和6年度と令和7年度)による平均の違い、1日の運動・スポーツ実施時間べつの平均も比べられます。

出典:「体力・運動能力調査」(スポーツ庁)令和7年度、2026年10月11日公表
https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/toukei/chousa04/tairyoku/kekka/k_detail/1421920_00015.htm(2026年10月14日に利用)

統計数値表の必要な区分を抽出して整形しています。標準偏差の何個分かという値は当サイトの計算値です。