1日の運動・スポーツ実施時間べつの体力測定の平均(6〜19歳)

スポーツ庁「体力・運動能力調査」令和6年度の公表データから

「1日にどれくらい運動・スポーツをしているか」を、30分未満・30分以上1時間未満・1時間以上2時間未満・2時間以上の4つに分けた統計表があります。ここでは6〜19歳について、時間が長い子ほど平均が高いのかを、8項目で「30分未満」との差として出しました。

聞かれているのは学校の体育の授業を除いた時間です(新体力テスト実施要項の調査票)。「30分未満」は、体育の授業以外での時間が短いという意味で、体を動かしていない子という意味ではありません。

年齢で記録が変わるので、差は1歳ごとの年齢の中で出し、14の年齢でならしています。比べる区分または「30分未満」の標本が30人に満たない年齢は、その区分の差から外しました。

急歩・持久走(選択実施)、身長・体重と、得点表にあたる合計点は出していません。20mシャトルランは、シャトルランを選んだ人だけの平均です。

男子:30分未満との平均の差

表の数字は「その時間の子の平均 − 30分未満の子の平均」です。プラスは、時間が長い子のほうが平均が高いことを表します。50m走は秒数が短いほど速いので、50m走だけはマイナスが「時間が長い子のほうが速い」にあたります。女子の表も同じ見方です。

測定項目30分以上1時間未満1時間以上2時間未満2時間以上
握力(kg)+1.24+1.99+3.20
上体起こし(回)+1.49+2.86+4.51
長座体前屈(cm)+1.52+2.53+4.18
反復横とび(点)+1.66+3.58+5.62
20mシャトルラン(回)+7.19+14.44+24.31
50m走(秒)-0.19-0.40-0.60
立ち幅とび(cm)+4.81+9.82+14.96
ボール投げ(m)+1.94+3.76+6.33

差の計算に使った年齢の数は、どの欄も14です(6〜19歳のうち)。握力を測った人数(6〜19歳の合計)は、30分未満3,779人、30分以上1時間未満3,170人、1時間以上2時間未満4,200人、2時間以上5,954人です。

女子:30分未満との平均の差

測定項目30分以上1時間未満1時間以上2時間未満2時間以上
握力(kg)+0.39+0.94+1.73
上体起こし(回)+1.09+2.46+4.12
長座体前屈(cm)+1.33+2.28+3.11
反復横とび(点)+1.38+2.97+4.85
20mシャトルラン(回)+4.06+10.21+18.71
50m走(秒)-0.16-0.38-0.59
立ち幅とび(cm)+3.92+9.55+15.54
ボール投げ(m)+0.92+1.91+3.59

差の計算に使った年齢の数は、どの欄も14です(6〜19歳のうち)。握力を測った人数(6〜19歳の合計)は、30分未満6,178人、30分以上1時間未満3,781人、1時間以上2時間未満3,434人、2時間以上3,543人です。

実際の数字で見る(12歳男子・4区分)

1日の運動時間握力の平均(kg)握力の標本数50m走の平均(秒)50m走の標本数
30分未満22.421328.70127
30分以上1時間未満23.051648.67157
1時間以上2時間未満24.354478.41431
2時間以上25.006388.29632

実際の数字で見る(12歳女子・4区分)

1日の運動時間握力の平均(kg)握力の標本数50m走の平均(秒)50m走の標本数
30分未満20.103269.49313
30分以上1時間未満20.842319.18229
1時間以上2時間未満21.723528.97350
2時間以上22.464858.83482

差を読むときの注意

同じ子を追いかけた数字ではありません。運動の時間が長い子と短い子は別の子で、時間を増やしたからこの差が出た、という意味にはなりません。年齢が同じでも、学年や体格、運動部に入っているかなどが重なっている可能性があり、この表からは切り分けられません。

学校でもらう数字と違うのは、別の調査だからです

学校からもらう紙の数字と、このページの数字は合わないことがあります。理由は、使っている調査が違うからです。

このサイト学校で配られることが多いほう
調査名体力・運動能力調査全国体力・運動能力、運動習慣等調査
対象6〜79歳の標本調査小学5年生・中学2年生のみ
最新令和6年度(2025年10月7日公表)令和7年度(2025年12月16日公表)
運動部べつ測定項目ごとに平均・標準偏差あり体力合計点(総合スコア)のみ

たとえば中学2年生にあたる男子の握力は、全国調査で28.91kg、当サイトが使う調査の13歳で29.46kgです。 どちらかが間違っているのではなく、対象の取り方も年齢のくくり方も違います。

このサイトが測定項目ごとの数字を、しかも運動部に入っているかで分けて出せるのは、 使っている調査のほうにその区分があるからです。全国調査で運動部べつに出ているのは合計点だけです。

全国調査の出典:スポーツ庁「全国体力・運動能力、運動習慣等調査」令和7年度 (公表ページ、2026年9月12日に利用)

ほかの見方

表が画面に収まらないときは、左右に動かすと続きの列が見られます(先頭の列は固定されます)。

出典:「体力・運動能力調査」(スポーツ庁)令和6年度、2025年10月7日公表
https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/toukei/chousa04/tairyoku/kekka/k_detail/1421920_00012.htm(2026年9月12日に利用)

公表されている統計数値表から必要な区分を抽出し、当サイトで扱いやすい形へ整形しました。数値そのものは改変していません。標準偏差の何個分かという値は、当サイトが上記データから計算したもので、調査の公表値ではありません。