「1日にどれくらい運動・スポーツをしているか」を、30分未満・30分以上1時間未満・1時間以上2時間未満・2時間以上の4つに分けた統計表があります。ここでは6〜19歳について、時間が長い子ほど平均が高いのかを、8項目で「30分未満」との差として出しました。
聞かれているのは学校の体育の授業を除いた時間です(新体力テスト実施要項の調査票)。「30分未満」は、体育の授業以外での時間が短いという意味で、体を動かしていない子という意味ではありません。
年齢で記録が変わるので、差は1歳ごとの年齢の中で出し、14の年齢でならしています。比べる区分または「30分未満」の標本が30人に満たない年齢は、その区分の差から外しました。
急歩・持久走(選択実施)、身長・体重と、得点表にあたる合計点は出していません。20mシャトルランは、シャトルランを選んだ人だけの平均です。
男子:30分未満との平均の差
表の数字は「その時間の子の平均 − 30分未満の子の平均」です。プラスは、時間が長い子のほうが平均が高いことを表します。50m走は秒数が短いほど速いので、50m走だけはマイナスが「時間が長い子のほうが速い」にあたります。女子の表も同じ見方です。
| 測定項目 | 30分以上1時間未満 | 1時間以上2時間未満 | 2時間以上 |
|---|---|---|---|
| 握力(kg) | +1.24 | +1.99 | +3.20 |
| 上体起こし(回) | +1.49 | +2.86 | +4.51 |
| 長座体前屈(cm) | +1.52 | +2.53 | +4.18 |
| 反復横とび(点) | +1.66 | +3.58 | +5.62 |
| 20mシャトルラン(回) | +7.19 | +14.44 | +24.31 |
| 50m走(秒) | -0.19 | -0.40 | -0.60 |
| 立ち幅とび(cm) | +4.81 | +9.82 | +14.96 |
| ボール投げ(m) | +1.94 | +3.76 | +6.33 |
差の計算に使った年齢の数は、どの欄も14です(6〜19歳のうち)。握力を測った人数(6〜19歳の合計)は、30分未満3,779人、30分以上1時間未満3,170人、1時間以上2時間未満4,200人、2時間以上5,954人です。
女子:30分未満との平均の差
| 測定項目 | 30分以上1時間未満 | 1時間以上2時間未満 | 2時間以上 |
|---|---|---|---|
| 握力(kg) | +0.39 | +0.94 | +1.73 |
| 上体起こし(回) | +1.09 | +2.46 | +4.12 |
| 長座体前屈(cm) | +1.33 | +2.28 | +3.11 |
| 反復横とび(点) | +1.38 | +2.97 | +4.85 |
| 20mシャトルラン(回) | +4.06 | +10.21 | +18.71 |
| 50m走(秒) | -0.16 | -0.38 | -0.59 |
| 立ち幅とび(cm) | +3.92 | +9.55 | +15.54 |
| ボール投げ(m) | +0.92 | +1.91 | +3.59 |
差の計算に使った年齢の数は、どの欄も14です(6〜19歳のうち)。握力を測った人数(6〜19歳の合計)は、30分未満6,178人、30分以上1時間未満3,781人、1時間以上2時間未満3,434人、2時間以上3,543人です。
実際の数字で見る(12歳男子・4区分)
| 1日の運動時間 | 握力の平均(kg) | 握力の標本数 | 50m走の平均(秒) | 50m走の標本数 |
|---|---|---|---|---|
| 30分未満 | 22.42 | 132 | 8.70 | 127 |
| 30分以上1時間未満 | 23.05 | 164 | 8.67 | 157 |
| 1時間以上2時間未満 | 24.35 | 447 | 8.41 | 431 |
| 2時間以上 | 25.00 | 638 | 8.29 | 632 |
実際の数字で見る(12歳女子・4区分)
| 1日の運動時間 | 握力の平均(kg) | 握力の標本数 | 50m走の平均(秒) | 50m走の標本数 |
|---|---|---|---|---|
| 30分未満 | 20.10 | 326 | 9.49 | 313 |
| 30分以上1時間未満 | 20.84 | 231 | 9.18 | 229 |
| 1時間以上2時間未満 | 21.72 | 352 | 8.97 | 350 |
| 2時間以上 | 22.46 | 485 | 8.83 | 482 |
差を読むときの注意
同じ子を追いかけた数字ではありません。運動の時間が長い子と短い子は別の子で、時間を増やしたからこの差が出た、という意味にはなりません。年齢が同じでも、学年や体格、運動部に入っているかなどが重なっている可能性があり、この表からは切り分けられません。
学校でもらう数字と違うのは、別の調査だからです
学校からもらう紙の数字と、このページの数字は合わないことがあります。理由は、使っている調査が違うからです。
| このサイト | 学校で配られることが多いほう | |
|---|---|---|
| 調査名 | 体力・運動能力調査 | 全国体力・運動能力、運動習慣等調査 |
| 対象 | 6〜79歳の標本調査 | 小学5年生・中学2年生のみ |
| 最新 | 令和6年度(2025年10月7日公表) | 令和7年度(2025年12月16日公表) |
| 運動部べつ | 測定項目ごとに平均・標準偏差あり | 体力合計点(総合スコア)のみ |
たとえば中学2年生にあたる男子の握力は、全国調査で28.91kg、当サイトが使う調査の13歳で29.46kgです。 どちらかが間違っているのではなく、対象の取り方も年齢のくくり方も違います。
このサイトが測定項目ごとの数字を、しかも運動部に入っているかで分けて出せるのは、 使っている調査のほうにその区分があるからです。全国調査で運動部べつに出ているのは合計点だけです。
全国調査の出典:スポーツ庁「全国体力・運動能力、運動習慣等調査」令和7年度 (公表ページ、2026年9月12日に利用)
ほかの見方
- 運動の頻度で何が変わるか「ほとんど毎日」の人と、しない人の平均の差
- 運動部・スポーツクラブで何が変わるか6〜79歳の、入っている人と入っていない人の差
- 自分の記録の位置を出す年齢・性別・運動の習慣をそろえて比べます
表が画面に収まらないときは、左右に動かすと続きの列が見られます(先頭の列は固定されます)。
出典:「体力・運動能力調査」(スポーツ庁)令和6年度、2025年10月7日公表
https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/toukei/chousa04/tairyoku/kekka/k_detail/1421920_00012.htm(2026年9月12日に利用)
公表されている統計数値表から必要な区分を抽出し、当サイトで扱いやすい形へ整形しました。数値そのものは改変していません。標準偏差の何個分かという値は、当サイトが上記データから計算したもので、調査の公表値ではありません。