新体力テストの測定項目を年齢層べつに一覧（6〜79歳）

体力テスト（新体力テスト）は、年齢層によって測る項目が違います。ここでは、当サイトが使う統計表に平均が載っている12項目について、6〜11歳・12〜19歳・20〜64歳・65〜79歳のどの層で測っているかを一覧にしました。「―」は、その層の統計表に平均が載っていない項目です。

数字が載っていないことは、その項目をまったく測らないという意味とは限りません。測り方の決まりは、文部科学省の実施要項が年齢層ごとに定めています。このページで言えるのは、当サイトが使うスポーツ庁の統計表に平均があるかどうかです。

年齢層べつ・測定項目の一覧

表が画面に収まらないときは、左右に動かすと続きの列が見られます（先頭の列は固定されます）。

自分の年齢の層で、位置を調べられる項目

項目名を押すと、その項目の年齢べつの平均と、運動の習慣で分けた分布のページへ進みます。選択実施の項目は、選んだ人だけの平均です。

6〜11歳の層では、握力、上体起こし、長座体前屈、反復横とび、20mシャトルラン、立ち幅とび、50m走、ボール投げを調べられます。

12〜19歳の層では、握力、上体起こし、長座体前屈、反復横とび、20mシャトルラン、立ち幅とび、50m走、ボール投げ、持久走・急歩を調べられます。

20〜64歳の層では、握力、上体起こし、長座体前屈、反復横とび、20mシャトルラン、立ち幅とび、持久走・急歩を調べられます。

65〜79歳の層では、握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10m障害物歩行、6分間歩行を調べられます。

層をまたぐと変わるもの

• ボール投げは、ソフトボール（11歳まで）からハンドボール（12歳から）に道具が変わります。
• 持久走・急歩の距離は男女で違い、男性・男子が1500m、女性・女子が1000mです。持久走（12〜19歳）が急歩（20〜64歳）に変わります。
• 測る時間は層をまたいで同じです。上体起こしは30秒、反復横とびは20秒です。

65〜79歳の層で平均が載っている項目のうち、20〜64歳の層に無いのは開眼片足立ち・10m障害物歩行・6分間歩行です。反対に、20〜64歳の層にあって65〜79歳の層に載っていないのは反復横とび・20mシャトルラン・立ち幅とびと持久走・急歩です。実施要項が定めているのは種目の組であって、どの項目がどの項目の代わりか、という対応ではありません。

実施しない人がいる項目の断りは、上体起こし・6分間歩行などの項目ページに書いています。

このページの範囲

項目ごとの点数表、総合評価（A〜E）、体力年齢の判定は出していません。それらは実施要項にあり、公表ページ（文部科学省）で見られます。このサイトが出すのは、自分の記録が、年齢と運動の習慣が同じ人の分布のどこにあたるかです。

ほかの見方

• 運動の頻度で何が変わるか「ほとんど毎日」の人と、しない人の平均の差
• 運動部・スポーツクラブで何が変わるか6〜79歳の、入っている人と入っていない人の差
• 自分の記録の位置を出す年齢・性別・運動の習慣をそろえて比べます