「上位25%」「上位50%」「上位75%」にあたる記録を、測定項目ごと・年代ごとに並べた一覧です。自分の記録をこの表の数字と見比べると、同じ年代・同じ性別の中でおおよそどのあたりかが分かります。20〜24歳から75〜79歳までの、男女別の表です。
ここに出しているのは全体（運動の習慣を分けない）の分布です。運動の習慣が同じ人の中での位置は、トップの計算で出せます。
上位25%（4人に1人）にあたる記録
男性
| 測定項目 | 20〜24歳 | 25〜29歳 | 30〜34歳 | 35〜39歳 | 40〜44歳 | 45〜49歳 | 50〜54歳 | 55〜59歳 | 60〜64歳 | 65〜69歳 | 70〜74歳 | 75〜79歳 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 握力 kg | 49.1 | 50.1 | 50.8 | 50.8 | 50.6 | 49.9 | 48.2 | 47.7 | 45.6 | 43.8 | 42.0 | 39.7 |
| 上体起こし 回 | 32.0 | 31.8 | 31.0 | 29.9 | 27.7 | 26.3 | 25.3 | 24.3 | 23.2 | 20.9 | 19.1 | 17.3 |
| 長座体前屈 cm | 51.1 | 50.9 | 50.1 | 49.7 | 47.0 | 46.3 | 45.1 | 44.5 | 43.7 | 42.5 | 42.2 | 41.0 |
| 反復横とび 点 | 60.4 | 59.8 | 57.9 | 55.7 | 53.5 | 51.8 | 49.7 | 48.4 | 46.3 | — | — | — |
| 20mシャトルラン 回 | 87.6 | 84.8 | 78.6 | 73.9 | 66.9 | 62.2 | 53.6 | 47.4 | 41.9 | — | — | — |
| 立ち幅とび cm | 242.0 | 238.5 | 233.7 | 226.1 | 219.4 | 212.0 | 205.0 | 198.7 | 189.1 | — | — | — |
| 開眼片足立ち 秒 | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 111.2 | 99.6 | 87.3 |
| 10m障害物歩行 秒・小さいほど速い | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 5.1 | 5.4 | 5.8 |
| 6分間歩行 m | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 683.4 | 662.8 | 642.8 |
| 持久走・急歩 秒・小さいほど速い | 619.2 | 607.7 | 630.5 | 633.0 | 645.7 | 665.7 | 664.3 | 682.1 | 673.2 | — | — | — |
女性
| 測定項目 | 20〜24歳 | 25〜29歳 | 30〜34歳 | 35〜39歳 | 40〜44歳 | 45〜49歳 | 50〜54歳 | 55〜59歳 | 60〜64歳 | 65〜69歳 | 70〜74歳 | 75〜79歳 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 握力 kg | 30.3 | 30.5 | 30.7 | 30.9 | 31.2 | 30.8 | 29.9 | 29.6 | 28.6 | 27.7 | 26.6 | 25.4 |
| 上体起こし 回 | 25.3 | 24.4 | 22.8 | 21.1 | 20.0 | 19.4 | 18.3 | 17.5 | 16.5 | 14.8 | 13.4 | 12.9 |
| 長座体前屈 cm | 51.4 | 49.9 | 50.1 | 48.5 | 47.9 | 47.0 | 47.1 | 47.4 | 46.9 | 46.7 | 46.1 | 44.5 |
| 反復横とび 点 | 51.3 | 49.9 | 48.2 | 46.4 | 45.3 | 44.4 | 43.7 | 42.3 | 41.1 | — | — | — |
| 20mシャトルラン 回 | 48.6 | 43.4 | 39.0 | 35.0 | 33.2 | 31.3 | 30.6 | 27.8 | 23.9 | — | — | — |
| 立ち幅とび cm | 183.9 | 180.3 | 174.3 | 169.1 | 164.7 | 160.5 | 155.7 | 150.3 | 144.4 | — | — | — |
| 開眼片足立ち 秒 | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 110.9 | 98.3 | 85.3 |
| 10m障害物歩行 秒・小さいほど速い | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 5.9 | 6.1 | 6.6 |
| 6分間歩行 m | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 641.3 | 619.9 | 591.9 |
| 持久走・急歩 秒・小さいほど速い | 497.1 | 491.9 | 496.2 | 499.9 | 506.7 | 502.8 | 503.3 | 504.8 | 508.7 | — | — | — |
上位50%（ちょうど真ん中）にあたる記録
男性
| 測定項目 | 20〜24歳 | 25〜29歳 | 30〜34歳 | 35〜39歳 | 40〜44歳 | 45〜49歳 | 50〜54歳 | 55〜59歳 | 60〜64歳 | 65〜69歳 | 70〜74歳 | 75〜79歳 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 握力 kg | 44.0 | 45.1 | 45.8 | 45.7 | 45.7 | 45.1 | 43.7 | 43.3 | 41.4 | 39.6 | 37.8 | 35.7 |
| 上体起こし 回 | 28.2 | 28.1 | 27.3 | 26.0 | 24.1 | 22.6 | 21.5 | 20.4 | 19.2 | 16.6 | 14.7 | 12.8 |
| 長座体前屈 cm | 44.0 | 43.7 | 42.9 | 42.3 | 39.6 | 38.9 | 37.6 | 37.4 | 36.6 | 35.0 | 34.7 | 33.4 |
| 反復横とび 点 | 55.3 | 54.8 | 52.9 | 50.8 | 48.8 | 47.1 | 45.1 | 43.8 | 41.8 | — | — | — |
| 20mシャトルラン 回 | 70.7 | 68.0 | 62.2 | 57.3 | 52.0 | 47.4 | 40.5 | 35.3 | 30.3 | — | — | — |
| 立ち幅とび cm | 224.7 | 222.7 | 216.9 | 210.3 | 203.3 | 196.8 | 189.0 | 182.9 | 173.1 | — | — | — |
| 開眼片足立ち 秒 | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 83.3 | 70.3 | 58.3 |
| 10m障害物歩行 秒・小さいほど速い | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 6.0 | 6.3 | 6.7 |
| 6分間歩行 m | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 619.5 | 602.5 | 580.1 |
| 持久走・急歩 秒・小さいほど速い | 692.8 | 679.2 | 701.7 | 698.0 | 717.0 | 730.0 | 734.7 | 753.7 | 743.3 | — | — | — |
女性
| 測定項目 | 20〜24歳 | 25〜29歳 | 30〜34歳 | 35〜39歳 | 40〜44歳 | 45〜49歳 | 50〜54歳 | 55〜59歳 | 60〜64歳 | 65〜69歳 | 70〜74歳 | 75〜79歳 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 握力 kg | 27.1 | 27.3 | 27.6 | 27.8 | 28.1 | 27.6 | 26.8 | 26.7 | 25.8 | 25.0 | 23.9 | 22.6 |
| 上体起こし 回 | 21.2 | 20.4 | 18.9 | 17.3 | 16.1 | 15.5 | 14.3 | 13.5 | 12.7 | 10.8 | 9.3 | 8.5 |
| 長座体前屈 cm | 44.8 | 43.7 | 43.6 | 41.6 | 41.1 | 40.4 | 40.5 | 41.3 | 40.9 | 40.6 | 39.8 | 38.0 |
| 反復横とび 点 | 46.5 | 45.1 | 43.7 | 42.0 | 41.0 | 40.3 | 39.5 | 38.3 | 36.9 | — | — | — |
| 20mシャトルラン 回 | 37.8 | 33.6 | 30.0 | 26.8 | 25.3 | 23.6 | 22.9 | 20.7 | 17.6 | — | — | — |
| 立ち幅とび cm | 168.5 | 164.0 | 159.2 | 153.6 | 149.3 | 144.8 | 140.0 | 135.6 | 129.3 | — | — | — |
| 開眼片足立ち 秒 | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 82.8 | 69.1 | 56.7 |
| 10m障害物歩行 秒・小さいほど速い | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 6.8 | 7.0 | 7.5 |
| 6分間歩行 m | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 588.3 | 568.8 | 541.4 |
| 持久走・急歩 秒・小さいほど速い | 535.6 | 528.5 | 535.7 | 537.1 | 546.1 | 540.6 | 543.8 | 548.1 | 553.6 | — | — | — |
上位75%（下から4人に1人）にあたる記録
男性
| 測定項目 | 20〜24歳 | 25〜29歳 | 30〜34歳 | 35〜39歳 | 40〜44歳 | 45〜49歳 | 50〜54歳 | 55〜59歳 | 60〜64歳 | 65〜69歳 | 70〜74歳 | 75〜79歳 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 握力 kg | 38.9 | 40.1 | 40.8 | 40.7 | 40.8 | 40.3 | 39.2 | 38.8 | 37.1 | 35.3 | 33.5 | 31.6 |
| 上体起こし 回 | 24.4 | 24.4 | 23.5 | 22.2 | 20.4 | 19.0 | 17.7 | 16.6 | 15.2 | 12.2 | 10.3 | 8.3 |
| 長座体前屈 cm | 36.8 | 36.6 | 35.6 | 34.9 | 32.2 | 31.5 | 30.2 | 30.4 | 29.5 | 27.5 | 27.2 | 25.7 |
| 反復横とび 点 | 50.2 | 49.8 | 47.9 | 45.9 | 44.0 | 42.5 | 40.4 | 39.1 | 37.3 | — | — | — |
| 20mシャトルラン 回 | 53.8 | 51.1 | 45.8 | 40.7 | 37.1 | 32.7 | 27.4 | 23.2 | 18.7 | — | — | — |
| 立ち幅とび cm | 207.3 | 206.8 | 200.1 | 194.5 | 187.1 | 181.6 | 173.0 | 167.1 | 157.1 | — | — | — |
| 開眼片足立ち 秒 | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 55.4 | 41.0 | 29.4 |
| 10m障害物歩行 秒・小さいほど速い | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 6.8 | 7.2 | 7.6 |
| 6分間歩行 m | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 555.6 | 542.2 | 517.4 |
| 持久走・急歩 秒・小さいほど速い | 766.3 | 750.7 | 772.9 | 763.1 | 788.2 | 794.3 | 805.0 | 825.2 | 813.5 | — | — | — |
女性
| 測定項目 | 20〜24歳 | 25〜29歳 | 30〜34歳 | 35〜39歳 | 40〜44歳 | 45〜49歳 | 50〜54歳 | 55〜59歳 | 60〜64歳 | 65〜69歳 | 70〜74歳 | 75〜79歳 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 握力 kg | 23.9 | 24.1 | 24.4 | 24.6 | 24.9 | 24.5 | 23.6 | 23.7 | 22.9 | 22.3 | 21.2 | 19.9 |
| 上体起こし 回 | 17.1 | 16.4 | 15.0 | 13.4 | 12.3 | 11.6 | 10.3 | 9.5 | 8.8 | 6.7 | 5.1 | 4.0 |
| 長座体前屈 cm | 38.3 | 37.4 | 37.0 | 34.8 | 34.3 | 33.9 | 34.0 | 35.2 | 34.8 | 34.4 | 33.6 | 31.5 |
| 反復横とび 点 | 41.7 | 40.4 | 39.2 | 37.7 | 36.8 | 36.2 | 35.3 | 34.3 | 32.8 | — | — | — |
| 20mシャトルラン 回 | 27.1 | 23.8 | 21.0 | 18.7 | 17.4 | 15.9 | 15.2 | 13.7 | 11.4 | — | — | — |
| 立ち幅とび cm | 153.1 | 147.7 | 144.1 | 138.0 | 133.9 | 129.1 | 124.3 | 120.9 | 114.2 | — | — | — |
| 開眼片足立ち 秒 | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 54.8 | 39.8 | 28.2 |
| 10m障害物歩行 秒・小さいほど速い | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 7.6 | 7.9 | 8.5 |
| 6分間歩行 m | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 535.3 | 517.7 | 490.9 |
| 持久走・急歩 秒・小さいほど速い | 574.0 | 565.2 | 575.2 | 574.4 | 585.6 | 578.3 | 584.2 | 591.3 | 598.6 | — | — | — |
表が画面に収まらないときは、左右に動かすと続きの列が見られます（先頭の列は固定されます）。
50m走、10m障害物歩行、持久走・急歩は記録が小さいほど速い項目です。上位25%の数字は、上位75%の数字より小さくなります。「上位◯%」は、速い（よい）ほうから数えた位置です。
標準偏差は、記録が平均のまわりにどれくらい散らばっているかを表す値です。値が大きいほど、人によって記録の差が大きいことを表します。この数字は、各区分の平均値と標準偏差から正規分布を仮定して計算した近似で、調査の公表値ではありません。
調査が公表しているのは、標本数・平均値・標準偏差の3つだけで、分布のかたちまでは公表されていません。「—」は、その年代の調査に含まれていない項目です。点数表や総合評価ではなく、同じ年代・性別の分布での位置の目安です。
ほかの見方
出典：「体力・運動能力調査」（スポーツ庁）令和7年度、2026年10月11日公表
https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/toukei/chousa04/tairyoku/kekka/k_detail/1421920_00015.htm（2026年10月14日に利用）
統計数値表の必要な区分を抽出して整形しています。上位何%かの表示と、標準偏差の何個分かという値は当サイトの計算値です。